夜勤・デスクワーク・前傾姿勢…“コリ”と戦うナースが「あずきのチカラ」シリーズを正直レビュー | ナース正直レビュー

ナースの仕事は、患者さんのケアで現場を動き回ったり、記録や入力のためにデスクワークに向き合ったりと、身体への負担が大きいもの。

気づかないうちに前かがみや中腰の姿勢が続き、 「肩」「首」「腰」「目」など、慢性的な疲労やコリに悩んでいる人も多いのではないでしょうか。

日用品や雑貨などの市販商品を、ナースの視点から正直にレビューしていく特集「ナース正直レビュー」Vol.2では、小林製薬の温熱アイテム「あずきのチカラ」シリーズから目もと用／首肩用／どこでもベルトの3種類をピックアップ。

勤務先もライフスタイルも異なる3人のナースに、夜勤の仮眠や記録業務の合間、自宅でのリラックスタイムなど、実際の生活シーンで使ってもらいました。
“実際に使ったからこそ出てきたリアルな声”を、座談会形式でお届けします。

Contents

• 今回参加してくれたナースたち
• はじめに：みなさん、どこが一番つらいですか？
• 「あずきのチカラ」シリーズ3種類を正直レビュー！
  • ① 目もと用｜「強制的に目を休ませてくれる」のがいい
  • ②首肩用｜「ずっしり感」と「フィット感」が高評価
  • ③ どこでもベルト｜「使い所がポイント」
• ナース3人が選ぶ「ベスト・オブ・商品」！

サチコさん

勤務先：循環器内科
ナース歴：7年目
ドライブや自転車が趣味。左肩のコリが慢性的な悩み。

マコトさん

勤務先：循環器・心臓血管外科・CCU混合病棟
ナース歴：9年目
現在は管理職。デスクワークと現場業務が半々。

アミさん

勤務先：整形外科・消化器外科
ナース歴：8年目
肩こりと偏頭痛に長年悩んでいる。

――今日はよろしくお願いいたします！さっそくですが、みなさん日々の仕事の中で「コリ」や「疲れ」を感じやすい部位って、どこですか？

アミさん

私は圧倒的に肩ですね。ひどいときは偏頭痛が出て、薬を飲むこともあります。姿勢やストレートネックも関係している気がします。

サチコさん

私は左肩です。循環器内科だと前かがみの姿勢が多いですし、趣味の自転車も前傾姿勢なので、むしろ休みの日のほうが悪化することもあります。

マコトさん

肩こりはあまり自覚がないですが、役職柄デスクワークが多いので、目の疲れは感じますね。

―――たしかに業務内容によって違いがありそうですね。 「ナースは腰がつらい」とよく聞きますが、そのあたりはどうですか？

サチコさん

ありますね。患者さんの清拭など、どうしても前傾姿勢になりますし。

アミさん

腰用ベルトをしている人、私の周りにも結構います。

――部位は違っても、「疲れがたまりやすい」という実感は共通していそうですね。

さて今回は、「あずきのチカラ」シリーズの
①目もと用／②首肩用／③どこでもベルト
この3種類を、実際の勤務や生活の中で使ってもらいました。

夜勤の仮眠、記録業務の合間、自宅でのリラックスタイムなど、使ったシーンはさまざま。さっそく正直レビュー、いってみましょう！

――まずは目もと用から。実際に使ってみてどうでしたか？

マコトさん

レンジで温めるだけなので手軽でした。僕は普段デスクワークが多いので、20分の休憩中に目を閉じてこのアイマスクを乗せて温めることで、疲れていた目がリラックスできました。

サチコさん

夜勤の仮眠で使ってみました。寝付きが悪くてスマホを見てしまいがちなんですが、目元が塞がるので、強制的に目が休まるのがいいですね（笑）。ただ、横を向くとずれやすいので、バンドがあるとより使いやすいかなと思いました。

――もし休憩室で置いてあったら（支給されていたら）、使いますか？

全員

絶対使います！

――おお、全員！！（笑）

サチコさん

ただ、メイクをしていると気になる人もいそうです。私は夜勤の日ファンデーションしかしない派なので使えたんですが、しっかりアイメイクする人だと気になるかも。

アミさん

私はノーメイク派なので、何も気にせず使ってました（笑）。なので休憩室にあったら、絶対使うと思います。

マコトさん

女性ならではの視点ですね。

アミさん

ケースやカバーを取り替えることができれば、衛生面も安心ですしね。

――続いて首肩用です。サチコさんとアミさんは肩こりに悩んでいるとのことですが、実際に使ってみていかがでしたか？

サチコさん

肩にも首にも当たるので、広い範囲をじんわり温めてくれる感じがして、気持ちよかったです。

アミさん

私も、この中では一番実感がありました。あずきの香ばしい香りとやさしいあたたかさが心地よくて。ずっしり感があって、肩まわりに十分な存在感を感じました。包み込まれているような安心感もありましたね。

サチコさん

少しぬるめのお風呂に長く浸かったときの、あのじんわり感に近いですね。

――使用感について気になった点はありましたか？

サチコさん

正直、動いたらずれるんじゃないかと思っていたんですが、意外とフィットしていて驚きました。着けたままトイレに行ったり、家事をしたりしても、ほとんど気にならなかったです。

マコトさん

僕は身長180cmで肩幅も広いので、大柄な男性だと少し小さく感じるかもしれません。肩こり自体はないので、「温かくて重い」という印象が一番近かったですね。

――最後は、どこでもベルト。使ってみてどうでしたか？

サチコさん

少し重くて持ち歩きには向かないかもと思って、自宅で使いました。肩や腰に巻いて家事をしながら使えるのは便利でした。特に私は、生理中の腰のだるさに良いと思いました。当ててみたらすごく楽になりました！

アミさん

私はソファでくつろぎながら使ってみました。適当に結んでも落ちてこないのがよかったです。

――職場で使うとしたら、どうでしょう？

アミさん

記録時間のように1〜2時間座りっぱなしのときなら、アリだと思います。

マコトさん

夜勤で腰に使ってみましたが、僕の場合は動くとゆるんでしまったので、もともと使用していた腰用の固定ベルトを重ねて使いました。ピンポイントで温められる点は良かったです。ただ、仕事中に常用するのは少し難しそうですね。外した後は腰が軽くなって、気分まですっきりしました。

アミさん

腰に悩みを持つナースは多いですよね。

――ここまで機能面を中心に話してきましたが、総合的に見て「デザイン」や「使い勝手」はどうでしたか？

アミさん

正直、私はデザイン性はそこまで気にならなかったです。見た目よりも「温かさを実感できるかどうか」が一番大事なので、効果が感じられればそれで十分かなと思いました。

サチコさん

私はピンク色が少し気になりました。職場で使うなら、もう少し生活感を抑えた色のほうが馴染みやすい気がします。仮眠室や詰所でさっと使うなら、オフホワイトなどの落ち着いた色だと使いやすそうですね。それと、職場（病院）で使用する場合は、衛生面も気になるので、家用と分けて使いたいなと思いました。

アミさん

たしかにそうですね。仮眠室って電気をつけられないことも多いじゃないですか。暗い中で探すこともあるので、蛍光シールのような小さな目印があると助かりそうです。

マコトさん

うちの休憩室は電子レンジが1台しかないので、欲を言えば3商品をまとめて温められたら理想だなと思いました。短い仮眠時間で、全身、温かさに包まれてリラックスできたら最高ですね！

――使う場所やシーンを想定すると、ナースならではのリアルな要望がたくさん出てきますね。
では最後に、3種類の中で「一番よかった！」と思うお気に入りの商品を教えてください。

マコトさん

僕は圧倒的に目もと用です。夜勤明けの疲れた目におすすめしたいですね。

アミさん

私は首肩用ですね。もともとコリがひどいので、日常で使いたいなと思いました。

サチコさん

私も首肩用です。動いても意外とずれなくて、仕事の合間や家事しながらでも使いやすかったのが良かったです。繰り返し使えるので、家族へのプレゼントにもいいなと思いました。

――勤務形態や体の悩みが違えば、合うアイテムもそれぞれ。ナースならではの使い分けがとても参考になる座談会でした！

第二回「ナース正直レビュー」、いかがでしたか？
次回も、ナースのリアルな声をお届けしていきます。どうぞお楽しみに！

引用：https://www.kobayashi.co.jp/seihin/brand/kiribai_azukinotikara/

Nurse Life Mix 編集部

Nurse Life Mix 編集部です。「ライフスタイル」「キャリア」「ファッション」「勉強」「豆知識」など、ナースの人生をとりまくさまざまなトピックスをミックスさせて、今と未来がもっと楽しくなる情報を発信します。

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