#01 新生活におすすめの本＆映画 / ゴールデンウィークの過ごし方
公開:2023.04.27
普段は専門的な美容治療分野についてお話したり、発信することが多いのですが、
こちらでは美容を大枠ととらえたライフスタイルとして発信ができればと思います。
何かの休憩タイムに、カフェに寄った時に、寝る前に、さらりと読んでもらえればうれしいです。
さて、新年度、新生活もスタートし、はや一ヶ月が経とうとしている今日このごろ。
スタートダッシュでややお疲れも見えるこの時期にホッと一息、自分時間を作ってほしいので、自分時間のオススメブック＆映画の紹介とＧＷの過ごし方の提案を。
ハーブティーで過ごすゴールデンウィーク
GWの過ごし方で私がオススメするのは、起きたとき、寝る前の1杯のハーブティー。
私は朝にはローズマリー、夜はミントティーが好き。
ローズマリーはハーブの中でもトップクラスの抗酸化作用を持ち、記憶力や集中力を高めるとも言われています。
反対に、ミントティーは気持ちの切り替え、リラックス効果、安眠対策、など就寝前のひとときにぴったりのハーブティーです。
私は5種類ほど揃えているのですが、面白いことに、生産国によって少しずつ味が違うんですよね。
お散歩先の雑貨屋さんではよくハーブティーを探します。
続いて、オススメの本＆映画をご紹介。
ChikaのオススメBOOK5選
自分時間のオススメブックですが、自己啓発本というよりは、品格や知性をつけるものが好きです。
世の成り立ちを知りながら生きることは、見え方も変わると私は思っていますし、出会う人、引き寄せる人も変わると思います。
読んでみて面白かった本をご紹介します。
★「覚悟の磨き方 超訳 吉田松陰」 池田貴将
新しいことに踏み出したり、立場が変わったり、何か変化する時に起こる心の変化が「不安」です。不安と生きるか、理想に死ぬかというラベルが刺さった一冊です。
言葉の力は良くも悪くも、自分自身に影響します。立ち止まってしまった時、踏み出すことに勇気が出ない時、正解が分からなくなった時、言葉が力強く背中を押してくれました。
「覚悟の磨き方 超訳 吉田松陰」 池田貴将 サンクチュアリ出版
★「男の作法」池波正太郎
『てんぷらのかぶりつき方から浮気のし方まで……。老いも、若きも、男のみがき方、指南します！』男の人にも作法があるの？と気になり手に取った一冊。
女性が読んでも面白い１冊だったと思います。特に昭和に書かれた本なので、現在では男女関係ないのかなとも感じましたし、ここぞというときにパートナーの助けになれる、知っておくと女性としての品格も磨かれると思います。
★「脳の闇」中野信子
人が誰しもがもつ感情や論考は、いたって普通のことであり、それを文字ベースで説明されることにより、自分の感情や思考に対し肯定的になれる１冊。自分の認知のゆがみに気づけるかも？
読み終えたとき、人間という生き物は読み解けば非常にシンプルな回路で出来ているにも関わらず、それを制御することは難しいという事を知ります。しかし、その制御が難しい一面があることを知る事こそが、自分をコントロールする第一歩になるのかなと思いました。
★「１日１ページ 読むだけで身につく世界の教養365 現代編」デイヴィッド・S・キダー、ノア・D・オッペンハイム
日本版もあるこちらの書籍。教養は知ったからと言って誰かに話したり自慢するものではありませんが、身につけば品格として自分の魅力を輝かせてくれるものです。ふむふむ系が好きなら、１日１ページと言わずに読み進めてしまうかも？
何かを見たとき、触れた時、心が動くほかに頭でも理解することで生きている愉しさが倍になる。人生がより豊かに感じられる１冊だと思います。
１日１ページ 読むだけで身につく世界の教養365 現代編」デイヴィッド・S・キダー、ノア・D・オッペンハイム 文響社
★ことばの花束 / ことばの贈物: 岩波文庫の名句365
鋭い思想、奥深い表現は短い言葉に凝縮されていっそう鮮烈なきらめきを放つ。岩波文庫の名著群から心に刺さる言葉だけを載せた本。
何かを得よう、というエネルギーは必要ない。何も考えずに、ただただ１日を過ごしたいときのお供にいかがでしょうか。
ことばの花束: 岩波文庫の名句365 岩波書店
ことばの贈物: 岩波文庫の名句365 岩波書店
紹介した本とは関係ないですが、この時期だからこそ気分の上がり下がりがあると思います。
そんな時に思い出してほしい一説が、
Le pessimisme est d’humeur; l’optimisme est de volonté.
『悲観主義は気分により、楽観主義は意志による』
アラン「幸福論」より
Chikaのオススメ映画＆ドラマ3選
有名な映画やドラマかもしれませんが、視覚的に楽観主義を感じられる映像もまたオススメ。
★映画「HOW LOSE GUY 10 DAYS」 邦題：10日間で男を上手にフル方法
『10日間で男を上手に振るには？』という雑誌の企画を書くために主人公が男性相手に、いろいろ仕掛けていくのがたまらなく面白いです。
★映画「LIKE A BOSS」 邦題：コスメティック・ウォー わたしたちがBOSSよ！
学生時代の親友との共同経営。会社は高い評価だが、経営難になってしまう。親友との意見分裂がどのようなラストを迎えるのか。
★海外ドラマ「The BOLD TYPE」 邦題：NYガールズ・ダイアリー 大胆不敵な私たち
ニューヨークダイアリー、NYの出版業界で働く今を時めく女子３人組のライフドラマ。恋愛・仕事・友情てんこ盛り。新しい視点が得られるきっかけになるかも？
新生活はオンとオフの切り替えが難しいと思いますが、自分を労りながら過ごしていきましょう～
Chika
好きな事を仕事にした、美容看護師。
趣味で始めた美容治療を追求した結果、それを仕事にし、美容クリニックを立ち上げました。
今は美容という大きな枠組みで人生を楽しめるお手伝いができるように、SNSでファッションやヘア、メイクなどの発信をしています。
